Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 mars 2022
|
84,5 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 20,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2866 kcal
|
Fett: 117,76g | Prot: 129,02g | Kolh.: 331,16g.
Frukost: Brigadeiro, Pastel Assado de Frango, Molico Leite Desnatado, Sardinhas em Óleo (Enlatado), Milho Verde. Lunch: Dobradinha. Middag: Nhoque, Molho Branco. mer...
|
|
2123 kcal
|
Träning:
Simning (Måttlig) - 47 minuter, Google Fit - 23 timmar och 13 minuter. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
crispeboi 's vikthistorik
|