Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 mars 2022
|
71,3 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 1,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1709 kcal
|
Fett: 64,53g | Prot: 78,13g | Kolh.: 112,51g.
Frukost: Remia Fritessaus 5% Vet, Tommies Snacktomaatjes, Body & Fit Micellar Casein Perfection Banana Flavour, AH Watermeloen, AH Halfvolle Melk, AH Doosjevol Aardbeien, Abraham Schwarzwälder Schinken, Jumbo Jong Belegen Kaas 48+, Waldkorn Brood. Lunch: Bolletje Bakkers Crackers Meerzaden, Boursin Ail & Fines Herbes. Middag: Asperge Crèmesoep, AH Zalmfilet op Huid. Snacks/Annat: Rode Tafelwijn. mer...
|
|
2563 kcal
|
Träning:
Cykling (Långsamt) - 18 Km/H - 9 minuter, Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 23 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 52 minuter, Sittande - 14 timmar och 8 minuter, Sömn - 8 timmar och 28 minuter. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ireenster2 's vikthistorik
|