Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 mars 2022
|
73,3 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 5,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1153 kcal
|
Fett: 43,24g | Prot: 53,29g | Kolh.: 135,20g.
Frukost: Nacional Papas de Aveia com Canela, Nozes de Nogueira, Gobio Xarope de Agave Biológico, Morangos. Mellanmål: Ovo Cozido. Lunch: Salada de Atum. Efter lunch: Danone Iogurte Líquido Morango, Maçã. Middag: Mimosa Iogurte Liquido Morango, Fiambre de Peru, Lidl Pão de Cereais, Becel Becel Sabor a Manteiga. Snacks/Annat: Café Expresso. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
|
Juliana Ferreir 's vikthistorik
|