Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 juni 2014
|
69,6 kg
Tappat hittills: 12,1 kg.
Kvarvarande: 7,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1316 kcal
|
Fett: 53,91g | Prot: 76,17g | Kolh.: 99,45g.
Frukost: Watermelon, Winn-Dixie Small Curd 4% Milkfat Cottage Cheese, Beef Top Round (Trimmed to 1/8" Fat). Lunch: Sweet Cucumber Pickle (Low Sodium), Watermelon, Winn-Dixie Small Curd 4% Milkfat Cottage Cheese. Middag: Red Table Wine, Red Table Wine, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Yellow Sweet Peppers, Cooked Cauliflower (from Fresh), Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking). Snacks/Annat: America's Choice Natural Almonds, Red Raspberries, Giant Eagle Cherry Tomatoes, Nature Sweet Cherub Tomatoes, Jason's Deli Cherry Tomatoes. mer...
|
Ökar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Decoratingplus 's vikthistorik
|