Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 mars 2022
|
51,6 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 1,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1277 kcal
|
Fett: 53,63g | Prot: 37,33g | Kolh.: 132,82g.
Frukost: MacCoffee Кофе 3 в 1 Original, MacCoffee Кофе 3 в 1 Original, Брянский Мясокомбинат Салями Итальянская, Серпуховхлеб Батон Нарезной. Lunch: Хуторок Сметана 15%, Борщ с Курицей. Middag: Коломенское Батон Нарезной, Санта Бремор Матиас Филе Сельди. Snacks/Annat: Гастроном Торт Рафаэлло. mer...
|
|
1329 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
meat_eater 's vikthistorik
|