Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 mars 2022
|
87,1 kg
Tappat hittills: 6,1 kg.
Kvarvarande: 12,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1371 kcal
|
Fett: 51,33g | Prot: 51,94g | Kolh.: 182,92g.
Frukost: Muz, Süt, Fıstık Ezmesi, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş. Lunch: Pirinç Pilavı, Tavuk Sote, Nimet Ayçekirdekli Galeta, Balkabağı Çorbası. Middag: Tavuk Sote, Humus, Wasa Original. Snacks/Annat: Nestle After Eight, Hurma, Pestil, Eti Etibör Çifte Kavrulmuş, Nutella Nutella. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|