Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 mars 2022
|
68,4 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1066 kcal
|
Fett: 36,51g | Prot: 56,91g | Kolh.: 138,13g.
Frukost: Maple Syrup , Red Sour Cherries, Muesli (Dried Fruit and Nuts) , Hazelnuts Filberts, Auchan Fromage Blanc 3,2%. Lunch: Freshly Squeezed Orange Juice, Multigrain Bread, Waitrose Grilled Vegetable Mix, Mackerel. Middag: Cooked Asparagus (Fat Added in Cooking), Multigrain Bread, Egg. Snacks/Annat: Orange. mer...
|
|
1882 kcal
|
Träning:
Yoga - 1 timme och 30 minuter, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|