Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 mars 2022
|
63,5 kg
Tappat hittills: 8,5 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2124 kcal
|
Fett: 101,02g | Prot: 97,02g | Kolh.: 205,73g.
Frukost: Белебеевский Сыр Белебеевский, Батон, Изюм, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Сосиски Молочные, Рыбный Суп, Рис Вареный. Middag: Куриные Голени с Кожей, Салат Овощной, Гречка Отварная, Рогачев Сгущенка, Солнцепек Блинчики без Начинки . Snacks/Annat: Ritter Sport Шоколад Ром, Изюм, Орех, Дикси Сыр Гауда, Картофельная Запеканка с Фаршем, Дымов Шейка Сырокопченая, Сладовянка Конфета Коровка Сливочная. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|