Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 mars 2022
|
62,5 kg
Tappat hittills: 11,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1987 kcal
|
Fett: 93,23g | Prot: 61,21g | Kolh.: 223,29g.
Frukost: Сладкая Булочка, Самса, Rich Апельсиновый Сок , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Lunch: Киви, Эко Хлеб Бородино Ржаной Заварной, Станция Молочная Сметана 15%, Борщ с Курицей. Middag: Nestle Кит Кат, Красная Цена Батон в Нарезке, Паштет из Куриной Печени, Чеснок, Слобода Майонез Оливковый 67%, Эко Хлеб Бородино Ржаной Заварной. Snacks/Annat: Голден Яблоко. mer...
|
|
1975 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 30 minuter, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme och 36 minuter, Vila - 13 timmar och 54 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Мелкий Лютик 's vikthistorik
|