Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 mars 2022
|
63,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 63,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1507 kcal
|
Fett: 44,28g | Prot: 90,31g | Kolh.: 173,67g.
Frukost: Геркулес Овсяные Хлопья, Котлета Куриная. Lunch: Пятерочка Улитка с Изюмом и Заварным Кремом, Володарское Кефир 1%. Middag: Эталон Кокосовая Стружка, Голден Яблоко, Добрыня Творог Нежирный. Snacks/Annat: Голден Яблоко. mer...
|
|
2348 kcal
|
Träning:
Sittande - 1 timme, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar, Cirkelträning - 50 minuter, Skrivbordsarbete - 7 timmar, Stående - 2 timmar, Sömn - 8 timmar, Vila - 3 timmar och 10 minuter. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
olikakipina 's vikthistorik
|