Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 mars 2022
|
88,2 kg
Tappat hittills: 18 kg.
Kvarvarande: 13,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1497 kcal
|
Fett: 56,87g | Prot: 140,79g | Kolh.: 101,42g.
Frukost: Домик в деревне Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Сыр Брест-Литовск Классический 45%, Bombbar Печенье Неглазированное Вишня, Яйцо, Савушкин Продукт Молоко 1,5%. Lunch: Домик в деревне Молоко 2,5%, Печень Говяжья Жареная, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Салат Витаминный, Уха, Золотой Колос Трубочка Слоеная с Белковым Кремом. Middag: Ростик'c - KFC Кофе Капучино 0,3, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
|
|