Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 juni 2014
|
81,1 kg
Tappat hittills: 17,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1942 kcal
|
Fett: 70,50g | Prot: 77,57g | Kolh.: 251,39g.
Frukost: Koffie met Melk. Lunch: Campbell's Kervelsoep, Cocktailsaus, Delhaize Gehakte Steak, Stokbrood. Middag: Delhaize Puree van Hele Aardappelen, Bechamelsaus, Witlof, Colruyt Everyday Ontvette Ham, Chavroux Geitenkaas, Bruine Boterham, Come a casa Lasagne Salmone. Snacks/Annat: Rabeko Choco Light, Bruine Boterham, Brownie, Koffie met Melk, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Leonidas Praline, Koffie met Melk, Koffie met Melk, Granny Smith Appels. mer...
|
|
2410 kcal
|
Träning:
Sömn - 7 timmar, Vila - 7 timmar, Skrivbordsarbete - 10 timmar. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|