|
Expected: 2.3 lbs. loss
Actual: 2.4 lbs. loss
|
70,6 kg
Tappat hittills: 21,0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1184 kcal
|
Fett: 47,14g | Prot: 111,32g | Kolh.: 86,92g.
Lunch: Beef Meatballs, Solid White Albacore Tuna, Whole Wheat Low Carb High Fiber Tortillas, Light Mayo. Middag: roasted garlic brown rice, red & black quinoa, Sliced Bacon, Cooked Asparagus (from Fresh), Chicken Breast (Skin Not Eaten). Snacks/Annat: Baby Opal popcorn. mer...
|
|
2038 kcal
|
Träning:
Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 1 timme och 32 minuter, Vila - 11 timmar och 28 minuter, Sömn - 11 timmar. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
 Kommentarer
Good job CJ, you're back on track!
17 apr 11 av medlem: amethystmist98
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Cjsutherland 's vikthistorik
|