Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 juni 2014
|
108,0 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 21,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2313 kcal
|
Fett: 80,28g | Prot: 226,19g | Kolh.: 151,04g.
Frukost: Kenco Instant Coffee with Milk, Granulated Sugar, Streamline Thin Cut Orange Marmalade, Toasted White Bread, Butter (Salted), Granulated Sugar, Kenco Instant Coffee with Milk, Myprotein Fish Oil, MyProtein Impact Whey. Lunch: Coffee with Milk and Sugar, French Salad Dressing, Tesco Simple Side Salad, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Middag: Onions, Tesco Red Pepper, Cheddar Cheese, Egg White. Snacks/Annat: MyProtein Maltodextrin, MyProtein Impact Whey, MyProtein Impact Whey. mer...
|
|
2823 kcal
|
Träning:
cross trainer - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bestbefore1989 's vikthistorik
|