Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 mars 2022
|
79 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 17 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1561 kcal
|
Fett: 37,98g | Prot: 184,16g | Kolh.: 118,58g.
Frukost: La Preferida Pechuga de Pavo Ahumada, Optimum Nutrition Whey Protein Gold Standard, Lider Pan Baguette . Lunch: Palta, Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido), Super Pollo Filetitos de Pollo. Middag: Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido), Huevo Cocido, La Crianza Hamburguesa Vacuno Light Premium. Snacks/Annat: Optimum Nutrition Whey Protein Gold Standard, Loncoleche Yoghurt Protein . mer...
|
stadig vikt
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Gabriel.C30 's vikthistorik
|