Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 mars 2022
|
73 kg
Tappat hittills: 0,2 kg.
Kvarvarande: 11 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
895 kcal
|
Fett: 33,59g | Prot: 47,04g | Kolh.: 99,33g.
Frukost: Cafezinho. Lunch: Sadia Nuggets de Frango Tradicional , Arroz Branco. Middag: Tirol Queijo Mussarela (18g), Seara Presunto Cozido, Ovo (Inteiro), Pão Francês. mer...
|
|
2427 kcal
|
Träning:
Styrketräning - 30 minuter, Vandring - 50 minuter, Vila - 22 timmar och 40 minuter. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Franciele Mendess 's vikthistorik
|