Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 juni 2014
|
81,9 kg
Tappat hittills: 7,9 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1114 kcal
|
Fett: 25,19g | Prot: 68,91g | Kolh.: 161,81g.
Frukost: Oats, Honeydew Melons, Watermelon, Honey, Super U fromage blanc 0%. Lunch: Alvalle Gazpacho, Butter, Beau et Bon Complet, Filet de Poulet Rôti. Middag: Crevettes Roses Décortiquées - Cuites, Bean Sprouts, Mae Ploy Sweet Chili Sauce, Sweet Red Peppers, Scallions or Spring Onions, Onion Flakes, Lime Juice, Sesame Oil, Mixed Salad Greens. mer...
|
|
2396 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 4 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 30 minuter, Hushållsarbete - 1 timme, Vila - 10 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
JanusWoman 's vikthistorik
|