Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 mars 2022
|
69 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 11 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1143 kcal
|
Fett: 48,60g | Prot: 57,85g | Kolh.: 118,82g.
Frukost: Türk Kahvesi. Lunch: Mevsim Salata, Pirinç Pilavı, Dana Kavurma, Mercimek Çorbası. Middag: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Biber Dolması. Snacks/Annat: Su, Şekersiz Türk Kahvesi. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
psikologbaharaydin 's vikthistorik
|