|
体脂肪率18.5％
|
71 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
520 kcal
|
Fett: 19,45g | Prot: 23,80g | Kolh.: 63,83g.
Frukost: 森永 トリプルヨーグルト, コーヒー. Lunch: ニッポンハム 黒豚ひとくちかつ, 日本ハム ケチャップソースのハンバーグ ニッポンハム, ニッスイ かにクリームコロッケ, ニッスイ 3種の和惣菜 ひじきの煮つけ, だし巻き卵, ご飯. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|