Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 mars 2022
|
54,6 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1321 kcal
|
Fett: 51,07g | Prot: 80,47g | Kolh.: 137,20g.
Frukost: Susalia Tortillas Delgaditas, PAM Aceite de Oliva en Aerosol, Clara de Huevo, Café, Silk Soya sin Azúcar Monk Fruit. Lunch: Pechuga de Pollo, Herdez Salsa Verde, Zanahoria Cocida, Brócoli, PAM Aceite de Oliva en Aerosol. Middag: Manzana, Jell-O Gelatina Light, Yoplait Yoghurt Griego sin Azúcar. Snacks/Annat: Ferrero Chocolate, Dulces Karla Tamarindo, Papaya, Jell-O Gelatina Light. mer...
|
|
1586 kcal
|
Träning:
Cykling - 14 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar och 38 minuter, Vila - 15 timmar och 8 minuter, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|