|
chegando cada vez mais perti do meu objetivo. nestes 4 dias eu fiz low carb
|
73,5 kg
Tappat hittills: 35,3 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1188 kcal
|
Fett: 72,57g | Prot: 71,87g | Kolh.: 61,58g.
Lunch: Carne Moída Refogada, Ovo, Pão Francês. Middag: Sadia Linguiça Calabresa Defumada, Ovo, Costela Bovina Assada, Feijão Carioca Cozido. Snacks/Annat: Maçã. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|