Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 mars 2022
|
52,9 kg
Tappat hittills: 6,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1663 kcal
|
Fett: 45,34g | Prot: 114,86g | Kolh.: 198,35g.
Frukost: Leibniz Minis Choco, Storck Werther's Original Сливочная Карамель , ВкусВилл Сыр Фасованный Чеддер, Chikalab Chika Layers Соленая Карамель и Арахис, Сырники 9%, Bite Bitey Безглютеновое Печенье Банан, Lindt Шоколад с Малиной, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, ВкусВилл Сыр Мягкий Моцарелла, Parmalat Молоко 0,5%. Lunch: Storck Werther's Original Сливочная Карамель , Fleur Alpine Печенье Детское Бельгийское с Кусочками Шоколада, Приготовленная Брокколи (без Жира), ВкусВилл Адыгейский Сыр Легкий, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,5%, Красное Яблоко, Магнит Банан, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%. Middag: Amavi Молочный Шоколад на Миндале, Магнит Банан, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, King Island Кокосовая Сгущёнка, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Snacks/Annat: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Яблоко Зеленое, ВкусВилл Сыр Чеддер, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,5%, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, ВкусВилл Клубника Замороженная. mer...
|
|
2001 kcal
|
Träning:
Styrketräning - 1 timme och 50 minuter, Vila - 14 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|