Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 mars 2022
|
56,1 kg
Tappat hittills: 8,3 kg.
Kvarvarande: 1,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1104 kcal
|
Fett: 30,25g | Prot: 58,95g | Kolh.: 150,96g.
Frukost: Organic Valley Organic Half & Half, Blueberries , Post Shredded Wheat Original Spoon Size Cereal, Silk Unsweetened Soymilk. Lunch: Nyakers Ginger Snaps , Organic Valley Organic Half & Half, Trader Joe's Lentil Soup with Vegetables, Farm Fresh Chicken Breast. Middag: Lindt Excellence Extra Fine Dark Chocolate 85% Cocoa, Bertolli Olive Oil, French or Vienna Bread (Includes Sourdough) , Chicken or Turkey Vegetable Soup (Home Recipe). mer...
|
|
1689 kcal
|
Träning:
Yoga - 1 timme och 15 minuter, Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 1 timme, Vila - 13 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Kathy D RN 's vikthistorik
|