Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 februari 2022
|
63,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 februari 2022:
|
1203 kcal
|
Fett: 38,15g | Prot: 156,73g | Kolh.: 53,98g.
Frukost: Ultimate Nutrition Iso Cool. Lunch: Papa Cocida, Esmeralda Palmitos Enteros, Pechuga de Pollo, Clara de Huevo. Middag: Esmeralda Espárragos Verdes Enteros, Esmeralda Palmitos Enteros, Don Juan Aceitunas Sevillanas, Pechuga de Pollo. Snacks/Annat: Quaker Avena Multisemilla Proteina , Ultimate Nutrition Iso Cool, Almendras. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|