Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 mars 2014
|
91,6 kg
Tappat hittills: 0,0 kg.
Kvarvarande: 1,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
621 kcal
|
Fett: 11,76g | Prot: 79,58g | Kolh.: 52,39g.
Frukost: Body Fortress Protein Shake. Middag: Boiled or Steamed Crayfish. Snacks/Annat: Oranges, Nature Valley Crunchy Granola Bars - Oats 'N Honey. mer...
|
|
2750 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 30 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 15 minuter, Vila - 14 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
DestonDay 's vikthistorik
|