Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 mars 2022
|
81,7 kg
Tappat hittills: 12,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3494 kcal
|
Fett: 162,80g | Prot: 165,63g | Kolh.: 354,53g.
Frukost: ВкусВилл Шоколад Горький 85% Какао, ВкусВилл Ядро Грецкого Ореха, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, ВкусВилл Авокадо Хаас, VPLab Nutrition Омега 3-6-9, De Cecco Оливковое Масло, Яйцо, Простоквашино Молоко 2,5%. Lunch: Кухня на Районе Креветки Гриль с Цитрусовым Маслом, Nestle Maxibon Страчателла, Lay's Чипсы из Печи Лисички в Сметане, Uni Dan Гуакамоле. Middag: ВкусВилл Сушки Малышка с Ванилью , Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Яблоко, Epica Йогурт Питьевой Клубника-Маракуйя, Свежее Завтра Творог 1,8%, Простоквашино Творог 2%, Банан. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|