Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 mars 2022
|
97 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 36 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2028 kcal
|
Fett: 92,67g | Prot: 118,77g | Kolh.: 179,06g.
Frukost: Сахар, Межениновская Птицефабрика Колбаса Полукопченая Ветчинно-Рубленая, Хлебокомбинат Волжский Батон Горчичный, Alnatura Кокосовое Масло, Белый Город Молоко 2,5%, Омлет или Яичница. Lunch: Snickers Криспи, МПК Чернышевой Колбаски Венгерские, Праздник Сластены Зефир с Ароматом Ванили Глазированный, Простоквашино Сметана 10%, Вермишелевый Суп. Middag: Нарезанная Ветчина (Очень Постная), Окей Котлета из Куриного Филе с Сыром и Беконом, Свекла со Сметаной. Snacks/Annat: Мяссури Вяленое Мясо Ломтики Говядины, Seeberger Чернослив , Сахар, Русское Море Сельдь Исландка, Алые Паруса Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Белый Город Молоко 2,5%. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|