Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 mars 2022
|
54,4 kg
Tappat hittills: 35,6 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2388 kcal
|
Fett: 104,22g | Prot: 149,53g | Kolh.: 224,56g.
Frukost: Вкусвилл Пирог с Лососем и Палтусом, Nestle Cini Minis, Черная Смородина, Банан, ВкусВилл Орех Пекан Сушеный, ВкусВилл Кешью, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, ВкусВилл Подсолнечный Протеин, ВкусВилл Псиллиум, Бабаевский Шоколад Горький, Nut Vinograd Абрикосы Сушёные, Киви, Виноград, Мандарины, Клубника, Лента Творог, Мясновъ Йогурт Греческий 4,6%, Now Omega-3. Middag: Вкусвилл Кальмар Кольца Замороженные, Хлебный Дом Ягодное Лукошко Малиновый Чизкейк, Now Omega-3, Авокадо, Вареное Яйцо, Груша, Яблоко. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
|
sharikoval 's vikthistorik
|