Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 mars 2022
|
49,3 kg
Tappat hittills: 0,7 kg.
Kvarvarande: 0,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1890 kcal
|
Fett: 105,09g | Prot: 80,42g | Kolh.: 153,69g.
Frukost: Bergen Печенье Chocolate Obsession Strawberry, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе Эспрессо, Сваренное Вкрутую Яйцо, Торговая Площадь Печеночный Паштет, Arla Mozzarella Classic. Lunch: Ирмень Молоко 2,5%, Торговая Площадь Печеночный Паштет, Макдоналдс Картофель Фри (Маленькая), Самокат Сыр Халуми, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%, Oreo Печенье. Middag: Oreo Печенье, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%, Самокат Масло Сливочное 82,5%, Ирмень Молоко 2,5%, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Coca-Cola Coca-Cola Orange без Сахара. mer...
|
|
1460 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|