Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 juni 2014
|
80,5 kg
Tappat hittills: 18,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1908 kcal
|
Fett: 66,57g | Prot: 92,38g | Kolh.: 243,51g.
Frukost: Koffie met Melk. Lunch: Parmezaanse Kaas, Delhaize Puree van Hele Aardappelen, Bechamelsaus, Colruyt Everyday Ontvette Ham, Witlof. Middag: Rabeko Choco Light, Bruine Boterham, Chavroux Geitenkaas, Bruine Boterham, Bruine Boterham, Garnaalsalade, Colruyt Everyday Haringfilets, Bruine Boterham. Snacks/Annat: Carrefour Platte Kaas 0% VG, Aardbeien, Kellogg's Mini Breaks, Koffie met Melk, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Koffie met Melk, Lotus Madeleine , Koffie met Melk. mer...
|
|
2477 kcal
|
Träning:
Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 2 timmar, Sömn - 7 timmar, Vila - 15 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|