Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 mars 2022
|
66,9 kg
Tappat hittills: 8,1 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1205 kcal
|
Fett: 40,78g | Prot: 55,53g | Kolh.: 156,29g.
Frukost: Gutes Land Speise Quark Magerstufe, Erdbeeren, Aldi Bio Kokosdrink Natur, Aldi Haferflocken, Gutes Land Milch 3,5%. Lunch: Käse hack suppe, Porree. Middag: REWE Popcorn Karamellisiert, Aldi Trauben Kernlos. mer...
|
|
1976 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 35 minuter, Shopping - 40 minuter, Skrivbordsarbete - 4 timmar, Körning - 1 timme, Vila - 9 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|