Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 mars 2022
|
94,2 kg
Tappat hittills: 15,5 kg.
Kvarvarande: 9,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2042 kcal
|
Fett: 109,84g | Prot: 157,52g | Kolh.: 109,42g.
Frukost: Вязанка Колбаса со Шпиком, Президент Сыр с Ветчиной, Русский Хлеб Батон Цельнозерновой Тёмный. Lunch: Самбери Шашлык из Свинины в Маринаде , Суп Куриный с Рисом. Middag: Красный Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Самбери Шашлык из Свинины в Маринаде . Snacks/Annat: Каждый День Спаржа по-Корейски, Мясо Грудки Перепела, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные . mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elena-ykovleva 's vikthistorik
|