Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 februari 2022
|
55,6 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 februari 2022:
|
1735 kcal
|
Fett: 53,62g | Prot: 85,62g | Kolh.: 238,28g.
Frukost: Silk Soya sin Azúcar Monk Fruit, Herdez Salsa Verde, Café, Silk Soya sin Azúcar Monk Fruit, PAM Aceite de Oliva, San Juan Claras de Huevo Líquidas Pasteurizadas. Lunch: PAM Aceite de Oliva en Aerosol, Zanahoria Cocida, Brócoli, Pechuga de Pollo. Middag: Yakult Yakult, Pizza de Queso de Masa Delgada, Palomitas de Maíz, Pan Dulce, Pan Dulce, Pizza de Queso de Masa Delgada con Verduras, Zanahoria Cocida, Brócoli. Snacks/Annat: Dulces Karla Tamarindo, Ferrero Chocolate, Dulces de la Rosa Pulparindo, Manzana, Manzana, Yoplait Yoghurt Griego sin Azúcar. mer...
|
|
1583 kcal
|
Träning:
Cykling - 9 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar och 46 minuter, Vila - 14 timmar och 5 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|