Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 mars 2022
|
81 kg
Tappat hittills: 16 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1235 kcal
|
Fett: 64,33g | Prot: 91,30g | Kolh.: 82,36g.
Frukost: Дары Океана Форель Слабосолёная, Родные Просторы Хлеб Ржано-Пшеничный с Отрубями, Пятерочка Авокадо, Mlekara Sabac Каймак 70%, Магнит Сыр Пошехонский 45%, Кофе, Сметана 15%, Лето Близко Творог 9%. Lunch: Меридиан Мидии в Рассоле, Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Салат из Свеклы с Чесноком, Куриные Грудки (Жареные). Middag: Простоквашино Сметана 15%, Лето Близко Творог 9%. Snacks/Annat: Красное Яблоко. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Morrigan9157 's vikthistorik
|