Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 juni 2014
|
108,8 kg
Tappat hittills: 9,2 kg.
Kvarvarande: 24,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
785 kcal
|
Fett: 30,70g | Prot: 48,76g | Kolh.: 79,76g.
Frukost: Hollandaise Sauce, Thomas' Original English Muffins, Poached Egg, Rose Canadian Bacon, Plexus Slim Plexus Slim. Lunch: Five Guys French's Yellow Mustard, Tillamook Medium Cheddar Cheese Sliced, Franz Whole Wheat Bread, Hillshire Farm Deli Select Club Sandwich - Oven Roasted Turkey Breast. Snacks/Annat: Chobani Blueberry on the Bottom Greek Yogurt. mer...
|
|
2825 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 40 minuter, Vila - 15 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
garnetrising 's vikthistorik
|