Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 februari 2022
|
84,9 kg
Tappat hittills: 28,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 februari 2022:
|
1908 kcal
|
Fett: 61,71g | Prot: 161,37g | Kolh.: 184,37g.
Frukost: Cafezinho, Omelete, Pão Integral. Lunch: Quero Milho Verde em Conserva, Pepino (Descascado), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Middag: Suco de Laranja Natural, Carne de Panela, Apti Gelatina Uva, Hortifruti Mamão Formosa. Snacks/Annat: Café com Açúcar, Cafezinho. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
LéoAndrade 's vikthistorik
|