Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 februari 2022
|
63 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 februari 2022:
|
916 kcal
|
Fett: 33,98g | Prot: 31,41g | Kolh.: 115,85g.
Frukost: Uno Tam Buğday Unlu Lavaş, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Mis Dil Peyniri. Middag: Nohut Yemeği, Şehriyeli Pilav, Yoğurt, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Berrak Acı Biber Turşusu . mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|