Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 februari 2022
|
77 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 12 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 februari 2022:
|
1007 kcal
|
Fett: 14,61g | Prot: 60,96g | Kolh.: 180,53g.
Lunch: Meyveli Kek. Middag: Tat Köy Biber Salçası, İstiridye Mantarı, Ispanak. Snacks/Annat: Kırmızı Lahana, Bulgur (Pişmiş), Salatalık (Kabuklu), Pişmiş Yumurta Beyazı. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|