Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 februari 2022
|
58,3 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 1,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 februari 2022:
|
1605 kcal
|
Fett: 55,18g | Prot: 119,36g | Kolh.: 162,53g.
Frukost: Овсяная Каша на Воде, Запеканка Творожная с Голубикой, Зеленый Чай, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%. Lunch: Приготовленная Тыква, Овсяная Каша на Воде, Бедро Куриное без Кожи Варёное . Middag: Sveza Сыр Полутвёрдый Моцарелла для Пиццы 40%, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Клюквенный, Бабушкина Крынка Молоко 1,5%, Salatoria Салатная Смесь Луиза, Огурец (с Кожурой), АВС Горчица Французская, Савушкин Йогурт Греческий Питьевой 2%, Авокадо, Горбуша на Пару. Snacks/Annat: TA-TI Семечки Тыквенные Очищенные, Арахис, Евроопт Яблоко , Зеленый Чай, Запеканка Творожная с Голубикой, Топтышка Пюре Морковь, Яблоко, Тыква, Зеленый Чай, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Савушкин Теос Йогурт Греческий 2%. mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Латиночка 's vikthistorik
|