Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 februari 2022
|
62 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 februari 2022:
|
667 kcal
|
Fett: 22,72g | Prot: 21,01g | Kolh.: 96,91g.
Frukost: Ker Cadelac Madeleines Chocolat, Café, Jus de Citron, Danone Actimel Multifruits. Lunch: Pommes Pink Lady, Marie Risotto au Poulet Champignons à la Crème. mer...
|
|
1902 kcal
|
Träning:
Duscha - 30 minuter, Körning - 1 timme och 14 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar och 33 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 30 minuter, Vila - 5 timmar och 13 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|