Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 februari 2022
|
97,5 kg
Tappat hittills: 15,9 kg.
Kvarvarande: 15,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 februari 2022:
|
2610 kcal
|
Fett: 94,99g | Prot: 109,19g | Kolh.: 334,00g.
Frukost: Oranges , Bananas , Nectarines , Actimel Fat Free Yoghurt Drink, Total Greek Yoghurt, Nutella Hazelnut Spread, Tesco Value Porridge Oats. Lunch: Kit Kat 4 Finger Kit Kat, Batts Light Honey and Mustard Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Tesco Prawn Mayonnaise Filler. Middag: Tesco Fusilli, Tesco Chicken Breast Fillets (130g), Aldi Full Fat Soft Cheese, Mushrooms , Leeks . Snacks/Annat: Galaxy Caramel Mini Eggs, Pickled Herring, Asda Chosen By You Mini Chocolate Topped Donuts. mer...
|
|
2797 kcal
|
Träning:
Yoga - 22 minuter, Intervall (HIIT) - 10 minuter, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 14 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 45 minuter, Vila - 14 timmar och 29 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bryony_pudding 's vikthistorik
|