Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 februari 2022
|
56,2 kg
Tappat hittills: 8,3 kg.
Kvarvarande: 1,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 februari 2022:
|
1325 kcal
|
Fett: 53,85g | Prot: 60,87g | Kolh.: 151,08g.
Frukost: Plain French Toast, Organic Valley Organic Half & Half. Lunch: Organic Valley Organic Half & Half, Lindt Excellence Extra Fine Dark Chocolate 85% Cocoa, Trader Joe's Lentil Soup with Vegetables, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Crunchmaster Multi-Grain Crackers. Middag: Tillamook Vanilla Ice Cream, Broccoli , Penne, Chicken Meat (Stewing, Stewed, Cooked) , White Sauce. Snacks/Annat: Navels Oranges . mer...
|
|
1734 kcal
|
Träning:
Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 1 timme och 14 minuter, Yoga - 1 timme och 15 minuter, Vila - 13 timmar och 31 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Kathy D RN 's vikthistorik
|