Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 februari 2022
|
69,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 februari 2022:
|
1564 kcal
|
Fett: 48,29g | Prot: 124,25g | Kolh.: 145,71g.
Frukost: Sugar, Weetabix Oatibix, Scrambled Egg. Middag: Danone Light & Free Greek Style Yoghurt , Warburtons Medium Sliced White Bread, Tesco Bolognese Sauce, Spaghetti, Minced Beef (95% Lean / 5% Fat) . mer...
|
|
2477 kcal
|
Träning:
Arbete (Jobb) - 8 timmar, Gym - 35 minuter, Vila - 7 timmar och 25 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jasonschofield1 's vikthistorik
|