|
71,45. -200грамм.
|
71,4 kg
Tappat hittills: 40,4 kg.
Kvarvarande: 7,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 februari 2022:
|
1530 kcal
|
Fett: 50,03g | Prot: 113,00g | Kolh.: 150,20g.
Frukost: Нуга, Пшеничная Мука Высший Сорт, Плати Меньше Живи Лучше Сахар, Перекресток Яйцо Куриное, Благо Масло Растительное Рафинированное, из Вологды Молоко 1,5%, Вода, Соль, Nescafe Gold, Плати Меньше Живи Лучше Сахар, из Вологды Молоко 1,5%, Вода, President Шоколадный Плавленный Сыр. Lunch: Простоквашино Сметана 10%, Куряноff Куряноff Грудка Цыплят Бройлеров, Лукоморье Мармелад Желейный Ассорти, Магнит Яблоко Гренни Смит. Middag: Лукоморье Мармелад Желейный Ассорти, Простоквашино Сметана 10%, Куряноff Куряноff Грудка Цыплят Бройлеров, Несквик Какао Порошок, из Вологды Молоко 1,5%. mer...
|
|
1934 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 4 minuter, Vila - 16 timmar och 29 minuter, Sömn - 6 timmar och 27 minuter. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mariya Sunshine 's vikthistorik
|