Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 februari 2022
|
61,1 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 6,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 februari 2022:
|
667 kcal
|
Fett: 26,84g | Prot: 23,59g | Kolh.: 89,26g.
Middag: Tempe Rebus, Tahu Goreng, Perkedel Jagung, Plecing Kangkung, Nasi Putih. Snacks/Annat: Semangka, Buah Naga, Sidomuncul Kunyit Asam. mer...
|
|
1617 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Matlagning - 1 timme, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Idasholichatun 's vikthistorik
|