Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 februari 2022
|
88,5 kg
Tappat hittills: 9,2 kg.
Kvarvarande: 13,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 februari 2022:
|
668 kcal
|
Fett: 41,51g | Prot: 24,18g | Kolh.: 51,56g.
Frukost: Yumurta, Salam. Lunch: Baklava, Çiğ Köfte, Pirinç Pilavı, Kuru Fasulye, Sucuklu Yumurta. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|