Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 februari 2022
|
114,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 februari 2022:
|
3270 kcal
|
Fett: 86,78g | Prot: 337,80g | Kolh.: 285,19g.
Frukost: Aldi Toastbrötchen Weizen, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, TNT Omega 3-TG, Meine Käsetheke Frischkäsezubereitung Kräuter Light, Dulano Delikatess Hähnchenbrust. Lunch: Bon-Ri Express Reis Parboiled Langkornreis, Nixe Thunfischfilets in Eigenem Saft und Aufguss, Grüne Brechbohnen, Biotech USA Iso Whey Zero, Aldi Haferflocken. Middag: Lidl Forellenfilets Geräuchert, Gekochtes Ei, Hofburger Kasländer Leicht, Hähnchenbrustfilet. Snacks/Annat: Gethuge Snack, Go Fitness Protein Waffle Double Choc, Biotech USA Protein Dessert Bar Black Biscuit, Barebells Protein Bar Brownie Core. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Danny göbel 's vikthistorik
|