Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 februari 2022
|
83,4 kg
Tappat hittills: 14,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 februari 2022:
|
2036 kcal
|
Fett: 72,68g | Prot: 76,72g | Kolh.: 188,97g.
Frukost: Senseo Café, Primevère Tartine et Cuisson, Canderel Sucrette, Maître Jean Pierre Biscottes 6 Céréales (Lidl), Senseo Café. Lunch: Primevère Tartine et Cuisson, Radis Noir, Petits Pois, Steak de Bœuf, Lidl Pain Sportif, Carrefour Amandes, Pomme, Senseo Café, Pastis, Vin de Table. Middag: Vin de Table Rouge, Pastis, Salade Verte, Quiche Lorraine. mer...
|
|
2295 kcal
|
Träning:
8kms home traineur - 30 minuter, Vila - 16 timmar och 30 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|