Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 juni 2014
|
71 kg
Tappat hittills: 7,3 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
640 kcal
|
Fett: 9,27g | Prot: 21,79g | Kolh.: 111,48g.
Frukost: Green Tea, Tesco Cornflakes, Tesco Semi-Skimmed Milk. Lunch: Marks & Spencer Mojito Juice Drink, Tesco Mixed Vegetable Sushi, Caffe Nero Semi Skimmed Latte (Regular). Middag: Heinz Lentil Soup. mer...
|
|
2076 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 1 timme, Sittande - 2 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar, Körning - 35 minuter, Vila - 10 timmar och 25 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Maxine smith 's vikthistorik
|