Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 februari 2022
|
74 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 17 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 februari 2022:
|
1393 kcal
|
Fett: 56,05g | Prot: 60,36g | Kolh.: 161,97g.
Frukost: Amigo Fıstık Ezmesi, Tulum Peyniri, Yumurta Beyazı, Haşlanmış Yumurta, Ekmecik Çavdarlı Ekmek. Lunch: Elma, Bal, Mis Laktozsuz Süt, Doğa Yulaf Ezmesi. Middag: Ev Yapımı Yoğurt, Filiz Burgu Makarna, Zeytinyağlı Taze Fasulye. Snacks/Annat: Sigara Böreği. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
seymakarakus 's vikthistorik
|